Emosi ???

Apakah Emosi - Perasaan?

  Orang yang berbeda mendefinisikan emosi dengan cara yang berbeda. Beberapa membuat perbedaan antara emosi dan perasaan mengatakan bahwa perasaan adalah bagian respon emosi dan bahwa emosi termasuk situasi atau pengalaman, interpretasi, persepsi, dan respon atau perasaan yang terkait dengan pengalaman dari situasi tertentu. Untuk tujuan pasal ini, saya menggunakan istilah secara bergantian.

   John D. (Jack) Mayer mengatakan, "Emosi beroperasi pada berbagai tingkatan.   Mereka memiliki aspek fisik maupun aspek psikologis. Emosi jembatan pikiran, perasaan, dan tindakan - mereka beroperasi di setiap bagian dari seseorang, mereka mempengaruhi banyak aspek dari seseorang, dan orang yang mempengaruhi banyak aspek emosi ".

   Dr Maurice Elias mengatakan, "Emosi adalah sistem peringatan manusia 'untuk apa yang sebenarnya terjadi di sekitar mereka. Emosi merupakan indikator yang paling dapat diandalkan tentang bagaimana hal yang terjadi dalam hidup kita.   Emosi membantu menjaga kita di jalur yang tepat dengan memastikan bahwa kita dipimpin oleh lebih dari / fakultas mental intelektual pemikiran, persepsi, akal, memori. "

 

Mengapa Sial Dengan Emosi:

   Emosi mengendalikan pikiran Anda, perilaku dan tindakan. Emosi mempengaruhi tubuh fisik Anda sebanyak tubuh Anda mempengaruhi perasaan Anda dan berpikir. Orang yang mengabaikan, membubarkan, menindas atau hanya ventilasi emosi mereka, sedang mengatur diri mereka untuk penyakit fisik. Emosi yang tidak dirasakan dan dilepaskan, tetapi dikubur dalam tubuh atau di aura dapat menyebabkan penyakit serius, termasuk kanker, arthritis, dan berbagai jenis penyakit kronis.

    Emosi negatif seperti rasa takut, cemas, negatif, frustrasi dan depresi kimia menyebabkan reaksi dalam tubuh yang sangat berbeda dari bahan kimia yang dikeluarkan ketika Anda merasakan emosi positif seperti bahagia, isi, dicintai, diterima.

 

Sistem Kepercayaan

    Mendasari banyak dari perilaku kita adalah apa yang disebut sistem kepercayaan.Sistem dalam diri kita filter apa yang kita lihat dan dengar, mempengaruhi bagaimana kita bersikap dalam kehidupan kita sehari-hari. Ada unsur lain yang mempengaruhi kehidupan kita, termasuk kehidupan masa lalu dan isu-isu inti yang kita datang ke kehidupan ini untuk resolusi, tapi keyakinan kita sistem dalam kehidupan ini memiliki pengaruh besar pada apa yang kita pikirkan dan lakukan.

    Sistem kepercayaan anda mempengaruhi persepsi Anda atau bagaimana Anda menafsirkan apa yang Anda lihat, dengar dan rasakan. Misalnya, orang yang dibesarkan oleh seorang pria atau wanita akan marah melihat orang-orang di masa depan dengan keyakinan bahwa kemarahan buruk atau bahwa itu adalah sesuatu untuk takut. Contoh lain akan menjadi seseorang yang cukup cerdas tetapi tidak pernah didorong atau dihormati untuk intelijen mereka, orang ini mungkin percaya mereka bodoh. Pria dibesarkan di masyarakat konservatif mungkin keyakinan bahwa wanita yang bekerja di luar rumah tidak sebagus mereka yang tidak bekerja di luar rumah.  

    Dibutuhkan banyak pekerjaan untuk melihat diri sendiri dan mengidentifikasi keyakinan yang mempengaruhi kehidupan Anda secara negatif. Namun, mengetahui keyakinan anda akan memberikan dasar yang kuat untuk kebebasan emosional. Saya percaya bahwa itu bijaksana untuk berurusan dengan sistem kepercayaan sebelum berhubungan dengan identifikasi dan pelepasan emosi.   First things first! Pertama hal pertama!

 

Orang lain, Tempat, dan Hal Tidak Dapat Mengubah Bagaimana Anda Merasa

   Satu-satunya orang yang bisa mengubah apa yang Anda rasakan adalah Anda. Sebuah hubungan yang baru, rumah baru, mobil baru, pekerjaan baru, hal-hal sejenak bisa mengalihkan perhatian Anda dari perasaan Anda, tetapi tidak ada orang lain, tidak memiliki material, aktivitas tidak bisa menghapus, pelepasan, atau mengubah cara Anda merasa.  

    Seberapa sering Anda mendengar orang mengatakan hal-hal seperti "ketika saya punya cukup uang, aku tidak akan takut lagi", hanya untuk menemukan tidak pernah ada tampaknya cukup uang untuk berhenti menjadi takut. Atau "ketika saya sedang dalam hubungan yang aman saya tidak akan merasa kesepian lagi", dan menemukan mereka masih kesepian terlepas dari hubungan mereka. Kita perlu memahami bahwa kita ambil perasaan kita dengan kita kemanapun kita pergi. Sebuah baju baru, rumah baru, pekerjaan baru, tidak ada hal-hal ini mengubah cara kita merasa. Perasaan kami tetap dalam diri kita sampai kita membebaskan mereka.  

 

Apakah Bukan Hanya Penyebab Penyakit

    Emosi bukan satu-satunya penyebab penyakit. Little bayi dan anak kecil mendapatkan sakit, dan tidak selalu karena masalah emosional mereka. Ada banyak penyebab emosi termasuk penyakit, tetapi mereka bukan satu-satunya penyebab penyakit.  

     Penyebab penyakit ini sangat berbeda dari isu-isu yang menyebabkan penyakit tahun 20 atau 30 lalu. Kita hidup di dunia yang penuh dengan kimia, logam, dan racun atom, radiasi, polusi, dan pestisida dalam makanan kita. Energi ini mempengaruhi kesehatan / fisik, mental intelektual, energik dan emosional orang.  

Ketika kami bepergian lebih, bergerak dengan mudah dari satu negara ke negara, berbagai jenis penyebab infeksi yang menyebar elemen di seluruh dunia lebih mudah. Infeksi parasit, cacing, virus, dan berbagai jenis bakteri menular berkali-kali lebih besar dari 20 tahun yang lalu. Persediaan air kita dipenuhi dengan bahan kimia dan logam. Manfaat antibiotik juga membawa bersama mereka kesulitan pertumbuhan berlebih jamur candida dan kesulitan fisik dan emosional lainnya. Penyebab penyakit ini berbeda.

 

Dua Dasar Emosi Dalam Kehidupan - Cinta dan Rasa Takut

    Hanya ada dua emosi dasar yang kita semua pengalaman, cinta dan rasa takut. Semua emosi lainnya adalah variasi dari kedua emosi. Pikiran dan perilaku berasal dari salah satu tempat cinta, atau tempat dari ketakutan.   Kecemasan, kemarahan, kontrol, kesedihan, depresi, ketidakmampuan, kebingungan, sakit hati, kesepian, rasa bersalah, rasa malu, ini semua emosi rasa takut berbasis. Emosi seperti kegembiraan, kebahagiaan, kepedulian, kepercayaan, kasih sayang, kebenaran, kepuasan, kepuasan, ini adalah emosi cinta berbasis.  

     Ada berbagai tingkat intensitas kedua jenis emosi, beberapa ringan yang, yang lain sedang, dan lain-lain yang kuat dalam intensitas. Sebagai contoh, kemarahan dalam bentuk yang ringan bisa dirasakan sebagai jijik atau cemas, pada tingkat sedang dapat merasa tersinggung atau jengkel, dan pada tingkat intens dapat dirasakan sebagai kemarahan atau benci. Dan emosi yang selalu mendasari kemarahan adalah ketakutan.

 

Fisik Pengaruh Emosi

    Emosi memiliki pengaruh langsung tentang bagaimana tubuh kita bekerja. emosi Takut berbasis merangsang pelepasan satu set bahan kimia, sementara emosi cinta berbasis rilis yang berbeda bahan kimia. Jika emosi rasa takut berbasis jangka panjang atau kronis bisa merusak sistem kimia, sistem kekebalan tubuh, sistem endokrin dan setiap sistem lainnya dalam tubuh Anda. sistem kekebalan tubuh kita melemah dan banyak penyakit serius mengatur masuk Hubungan antara emosi, pemikiran, dan tubuh sedang disebut Mind / Body Medicine hari ini.

 

Anda Tidak Bisa Kontrol Emosi Anda

     Anda tidak dapat mengubah atau mengendalikan emosi Anda. Anda dapat belajar bagaimana menjadi dengan mereka, hidup damai dengan mereka, mentransmutasikan mereka (yang berarti melepaskan mereka), dan Anda bisa mengatur mereka, tetapi Anda tidak dapat mengendalikan mereka.

Pikirkan orang-orang yang pergi bersama hari demi hari tampaknya berfungsi normal, dan tiba-tiba mereka akan meledak dalam kemarahan pada sesuatu yang tampaknya relatif sepele dan tidak berbahaya. Itulah salah satu tanda seseorang yang sedang mencoba untuk mengendalikan atau menekan emosi mereka tetapi emosi ditekan mereka bocor keluar.

    Setiap orang yang lebih mencoba untuk mengendalikan emosi mereka semakin mereka menolak kontrol, dan semakin banyak orang takut akhirnya menjadi pada apa yang dilihat menjadi "hilangnya kontrol emosional".   It is a vicious circle. Ini adalah lingkaran setan.

     Sangat penting hari ini untuk secara politik benar. Dan itu berarti tidak menantang atau tidak setuju dengan apa yang rata-rata orang percaya. Ini berarti tidak mengekspresikan emosi negatif di depan umum. Menampilkan emosi di depan umum di Amerika Utara dan masyarakat Eropa merupakan yang "lepas kendali" tanda besar kelemahan. Orang merasa tidak nyaman dengan mereka yang mengekspresikan emosi yang kuat. Kami adalah masyarakat yang diajarkan untuk menyembunyikan emosi kita, menjadi malu dari mereka atau menjadi takut terhadap mereka. Apapun, kita lahir dengan mereka dan harus tinggal bersama mereka. Ini berarti belajar bagaimana untuk mengenal mereka, bersama mereka, dan membebaskan mereka.

 

Perbedaan Antara Isu Core dan Emosi

     Kita masing-masing datang ke kehidupan ini dengan setidaknya satu masalah inti untuk menyelesaikan.    situasi yang berbeda akan terus menampilkan diri dalam pola berbeda tetapi ulangi sampai Anda telah berurusan dengan isu-isu inti dalam hidup Anda. Beberapa contoh isu utama adalah ditinggalkan / korban, menuntut keadilan dalam segala hal, hidup spiritual daripada material. Isu-isu menyeluruh yang mempengaruhi emosi sepenuhnya. Banyak orang mencari tahu tentang isu-isu inti mereka dengan belajar untuk berurusan dengan emosi mereka. Ini adalah jalur lembut yang akan membawa Anda ke dalam lebih mengetahui isu-isu inti Anda.

 

Emosi dan Emotional Abuse

    Penyalahgunaan emosi adalah bentuk kekerasan dalam hubungan. pelecehan emosional hanya sebagai kekerasan dan serius sebagai penyalahgunaan fisik namun sering diabaikan atau diminimalkan karena kekerasan fisik tidak ada. Emotional Penyalahgunaan dapat mencakup salah satu atau semua unsur-unsur berikut. Hal ini dapat mencakup penolakan dari orang atau nilai mereka atau nilai. Merendahkan individu dalam cara apapun secara emosional melecehkan, melibatkan mengejek, perilaku memalukan dan menghina.   Meneror atau mengisolasi seseorang sangat kejam dan terjadi pada anak-anak, orang dewasa, dan sering orang tua. Memanfaatkan seseorang kejam. Menyangkal tanggapan emosional yang lain adalah sangat kejam.  The "perlakuan diam" adalah cara yang kejam untuk mengendalikan orang dan situasi. Dimana ada kontrol tidak ada cinta, hanya rasa takut.  

    Jika Anda hidup dalam situasi yang emosional kasar silahkan mencari bantuan baik dari profesional atau salah satu organisasi membantu banyak hadir di kebanyakan komunitas, untuk membantu Anda menyelesaikan masalah Anda. Emosi berasal dari pelecehan emosional yang dalam dan rumit, yang memerlukan bantuan terus menerus dari mereka yang dilatih untuk menangani pelecehan emosional.

 

Bagaimana Kami menindas Emosi

    Ketika kita memiliki pengalaman yang dapat kita temukan menyakitkan atau sulit, dan seringkali tidak mampu mengatasi rasa sakit, atau hanya takut, kita sering mengabaikan emosi ini dan baik mendapatkan sibuk, berolahraga lebih banyak, minum atau makan sedikit lebih banyak, atau hanya berpura-pura itu tidak terjadi.   Ketika kita melakukan ini kita tidak merasakan emosi dan hasil ini dalam apa yang disebut ditekan, ditekan atau dikubur emosi. Perasaan ini tinggal di otot, ligamen, perut, perut, aura. Emosi ini tetap terkubur di dalam diri kita sampai kita membawa emosi yang atas dan merasakan emosi, sehingga melepaskannya. Emosi yang terkubur pada jangka panjang adalah emosi yang biasanya menyebabkan penyakit fisik. 

     Berikut ini adalah beberapa contoh metode yang digunakan orang untuk menghindari perasaan emosi mereka.

• Mengabaikan perasaan Anda
• Berpura-pura sesuatu tidak terjadi
•  Makan terlalu banyak
• Makan makanan yang sarat dengan gula dan lemak
• Berlebihan minum alkohol
• Berlebihan penggunaan obat-obatan rekreasi
• Menggunakan resep obat-obatan seperti obat penenang atau Prozac
• Berolahraga kompulsif
• Setiap jenis perilaku kompulsif
• Berlebihan seks dengan atau tanpa pasangan
• Selalu menjaga sibuk sehingga Anda tidak bisa merasakan
• Berlebihan membaca atau TV
• Bekerja Terlalu
• Menjaga percakapan dangkal
• Mengubur emosi marah di balik topeng perdamaian dan cinta

 

Gejala Emosi direpresi

    Dibutuhkan banyak energi untuk menjaga emosi direpresi dan dikuburkan.Jika Anda menjaga emosi terkubur untuk waktu yang lama, Anda menurunkan keseluruhan getaran, dan getaran rendah menyebabkan penyakit dan proses penuaan dipercepat. emosi Dikuburkan membuat kelelahan dan depresi.   Berikut ini adalah beberapa gejala utama dari emosi terkubur dan ditekan.

• Kelelahan
• Depresi tanpa penyebab yang jelas
• Berbicara masalah / kepentingan dan bukannya masalah pribadi dan perasaan
• Berpura-pura sesuatu tidak peduli ketika di dalamnya tidak peduli
• Jarang berbicara tentang perasaan Anda
• Bertiup di atas insiden kecil 
• Berjalan-jalan dengan simpul di perut atau sesak di tenggorokan Anda
• Merasa kemarahan Anda tidak pada sesuatu waktu terjadi tapi beberapa hari kemudian
• Dalam hubungan, dengan fokus diskusi pada anak / uang daripada berbicara tentang diri sendiri
• Kesulitan berbicara tentang diri Anda
• Bermasalah pribadi hubungan dengan keluarga, teman, kenalan
• Kurangnya ambisi atau motivasi
• Lesu - yang peduli - sikap
• Kesulitan menerima diri sendiri dan orang lain
• Tertawa di luar sambil menangis di dalam